以前にも書かせて貰いましたが
「この肉体は神様からお借り物
大切に使わせていただきましょう」
って
でも、体調を崩すことで
ちょっとした気づきをくれるものでもありますね
お友達が
この元旦に体調を崩してしまい
病院に駆け込むも
その方の出てる症状を診て
「専門医がいないので見られません。」
と何軒もの病院に診察を断られて大変だったそう
なにしろ元旦ですもの仕方ありません。。
頂きたい薬の名前を言っても
処方してもらえなかったとか 
「でもね元旦にそうなってしまったことに意味があるわね！」
って話していました。
「もし もう少し前に病気になっていたら
専門の先生がいらっしゃって
頂きたい薬もすっと出して貰えて ほっとして
今の自分自身を見返ることをしなかったかもね。」
なんて私やマアヤが話すのを聞きながら
最近の自身の食生活を少し反省されたと。。。
工夫すれば出来ることを
とても出来ないと思い込み
ついつい野菜不足の食事になっていたそうです
身体って
普通タンパク質豊富な栄養のあるものを
十分にとらなくっちゃって思いがちですが
その身体にいいものって
実は新鮮な食品に含まれているエンザイム（酵素）だそうです
私は１０年ほど企業と福祉施設の栄養士で働いていましたが
現代栄養学ではあまり必要性がいわれていなかったものです。
私たちの身体に入る食品の中でも、
インスタント食品や
何度も使用して酸化した油で出来た食べ物
白砂糖、肉や魚の食べ過ぎや
アルコールやタバコなどは
私たちの身体の中から
酵素をどんどん消費してしまいます
そしてそんな毎日を送っていると
大量の酵素を消費するだけではなく
ミネラル分も減少してしまうことになります。
そしてミネラルが少なくなると
酵素を補助する大切な成分がなくなってしまいます。
この消費した酵素を補うために
夜中寝ているときに
身体の中で生産するという作業が行われているそうです。
だから充分に睡眠をとり
酵素を正常に生産されるように心がけることも大切ですね。
しっかり食べているのに体調がよくないというのは
ストレスもあると思いますが
きっと酵素力も影響しているんでしょうね
新鮮な果物や野菜は
食事の３０分前に頂くと とってもいいらしいですよ 
もちろん新鮮な魚やお肉にも酵素は含まれていますので
工夫して頂きたいものですネ (^-^)/