地に足がつているってとっても大切ですよね！
毎日の食事でグラゥンディングが強くなり
仕事もうまくいき
順応性と豊かさをもって前進！
心も身体も安定した毎日が送れたらステキですよね。
それは第１チャクラといって恥骨や尾てい骨あたりの
エネルギーの出入り口の活性度がとても大切
チャクラの色でいうと赤であったり黒であったり
それならその色を
毎日の食事に取り入れない手はないですよね
じゃぁ たとえば
お砂糖なら白いより黒砂糖がいいことになります。
ご飯も白米より玄米がいいですね。
小麦粉も全粒粉がよくて。。。(°∀°)b
でもあんまりそんなことばかり考えていて
日々のお食事に感謝がなくなったら大変
そこでご紹介致します(^∇^)
Karenが１年半位から食しています酵素玄米ご飯。
出逢う方に時あるごとにサランラップに沖縄の塩をまぶして
酵素玄米ご飯を乗せてラップごと にぎって
酵素玄米おにぎりにしてプレゼントさせて貰っています。
「このおにぎりとっても波動が高いのよ」って言ってね。
先日、天使の庭のカフェに来て下さった
ピュアな20代の素敵な男性Dさんにも
貰ってもらったわ「超元気になるわ！」って。
ちょっと ムリイジ ？？
若者にいやがられているかと思いきや
メールで
「とっても美味しかった」ってお礼を頂戴した。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
では炊き方を紹介致します、（‐＾▽＾‐）
ネットで調べて頂いてもいいと思います。
我が家は子供達のお弁当もこのご飯です。
普通の玄米ご飯に比べて柔らかさと味、風味もとってもいいのです
（Karenは、マクロビしはじめた２６年前から玄米食にしたり
くじけて白米食にしたりを繰り返してきました(´0ﾉ｀*)）
レシピ
①、出来れば無農薬か減農薬の玄米がいいですが、、
②、玄米４合に対してあずき50グラム(私はあずきが、少し多めが好きです）
③、②を浄水で3回位洗います。
（玄米に水が含むため塩素のない浄水がいいと思います）
④、③に天日塩3グラム入れて必ず右回りに8分間かき混ぜます。
水が白濁色ににごるとOK
(私はこの時にレイキを使い超波動UP
(*^▽^*))
⑤、圧力釜で炊くもよし、土鍋もよし
私はもっぱら玄米の炊ける炊飯器で炊いています。
⑥、炊きあがったら毎日かき混ぜ、保温したまま、
理想は3日目から10日の間に食べること。
必ず保温したままにしてね。どんどん酵素が増え
3日～5日がもっちりとしていて食べ頃で私は好きです。
実は酵素ってとっても大事なんですよ。
フルーツには多いですが寒い時期、食べ過ぎると身体を冷やすけど
酵素玄米ご飯なら一年中大丈夫！！
それに玄米の茶色
あずきの赤色
第一チャクラ活性間違いなし
ですよね。
ではでは続きはまた今度。。。
お読み頂きましてありがとうございました(^∇^)