ブラックベリ－の収穫

裏庭のキッチンガ-デンで、たわわに実ったブラックベリ－

今日もたくさん収穫できました

すご～～く甘くておいしいので、

冷凍しておいて、毎朝のヨ－グルトにトッピングしていただきましょ～

今日は、ヨガ教室・・・

猛暑の中、ク－ラ－の効いた涼しい武道場の中でのヨガなので快適

夏バテしないようしっかり運動しなくちゃ！

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