サルビアアズレア

裏庭でサルビアアズレアがきれいに咲いています・・・

淡いブル－がとてもきれい・・・

少し前に短く切り戻ししたのが良かったのか、たくさん咲いてくれました

リビングからちょうど真正面に見えるので、いつも眺めて・・・かわいいわ～

今日はヨガ教室・・・

心の中で４カウント数えながら、吸ったり吐いたり・・・深い深～い呼吸をすることで心身ともにリラックス・・・

ＯＬ時代仕事で忙しい時は呼吸すらしていなかった事を思い出すわ～

ヨガを始めて３年目　深い呼吸法が身についた気がします・・・忙しい時ほど深い呼吸を心掛けたいものです