ゴ－ヤうどん

今日のランチはゴ－ヤうどん・・・

冷凍うどんを茹でたゴ－ヤととき卵でいため、かつおぶしとお醤油で味付け・・・美味しいわ～

今日はヨガ教室・・・武道場の中は、ク－ラ－がきいていて涼しい～！

ランチの後のヨガは必ず眠くなってしまいます・・・

『ヨガをやった前と後の身体の違いを感じてください・・・』・・・と言われますが

軽くなるどころか、眠くなって身体が重く感じるわ～

リラックスヨガは心身ともにかなりリラックスできます・・・