ゆるっと読書

ゆるっと読書してました！

この本

過緊張のチェックリストがあって

やってみたのですが、、

ほとんど該当しませんでしたw

そりゃそうです

最近は

ストレスの要因から離れてるし

やりたくないことは断っています

断れなかった頃は

嫌われたくないって

思いが強かったです

今は　別に嫌われてもいいし

私を大切にしてくれる人だけを

大切にしたいと思っています♡

心を落ち着かせたい時は

精神科医の本を読んでます