血圧

血圧は順調ですが

主治医から

酒やめたら

もっと下がるのにー

と圧をかけられてます　笑

やめれるなら

とっくにやめてますー

ゆるーく

ダイエット始めました

朝晩のバックランジと

タンパク質を意識して

水を多めに摂取する

太刀（たち）の素振り

右15回　左15回

もう少し回数増やせそうかな

まずは1ヶ月

がんばってみます！