今年も楽しく過ごそう

今年はのんびりな年末年始

読書

しゃぶしゃぶ

カニ鍋

お寿司

おせち

おもち

ビールと日本酒

のんびり過ごしました♡

年末年始は

塩分の取りすぎと

食べすぎと寝不足と

ご飯作りのストレス？で

血圧が爆上がりでした

こんなに違うのかと

自分でも驚いておりますヽ(；▽；)ノ

お正月　恐るべし、、

とりあえず

今年は体を動かすことを意識したい

合気道もがんばりたい！

自分の感覚を大切にして

今年も楽しく過ごしたい