稽古納め

稽古納め

からの　忘年会でした！

80歳の方から言われたこと

（80歳で合気道ってすごくない？！）

『動きは上手いのにスタミナがない』

ぐさっ！ときました

はい　見事に突き刺さった

合気道だけでは

どんどん体力が落ちていく

自分でも実感していて

体力をつけなきゃと思っております

来年も筋トレがんばるぞー