酵素ダイエット

ちょっと本気にダイエット

酵素ダイエットに

チャレンジしてみた

友人に　3日はダメ！

まずは1日から　せいぜい2日！

と言われてしまったので

とりあえず　1日でチャレンジ！

あとは

合気道もがんばりたい

体力作りと食事の見直し

もうすぐ誕生日なので

健康的に！

48歳をスタートさせたい！