合気道再開しました
肩が痛いの治らないし
やめちゃおうかな、、
と考えたりもしましたが
1ヶ月休むと
合気道がやりたくなるんですよ
結局ね
合気道が好きなんだなと思って
そうだよね
じゃなきゃここまで続けてない
無理のない範囲で続けようと
思うようになりました
とりあえず
ひと通りやってみて
肩に負担がかかりそうな技は
見学にするなど
臨機応変にいきたいと思います
久しぶりの稽古はふらふら過ぎて
受身から立ち上がることができなくなる
自分の体を支える腕力がない、、
筋トレしながら
体力を戻したいと思います
稽古の後は
肩が熱を持ってたのでアイシング、、
よくがんばりました！
やっぱり体を動かすと
気持ちがスッキリするし
体調が良くなりますね
続けなくちゃと思います