昨日は講習会

昨日は合気道講習会でした

植芝充央先生

久しぶりの若先生です

がんばりました！

体中がイタイ、、

左肩の痛みはまだありまして

筋トレ好きな人に

『筋トレやれば治る！』

と言われたけど本当かしら？笑

合気道の日は

1番風呂♡

極楽ですな♡