じわりじわり忍び寄る。
そ、それは！
腰痛！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
緊急事態宣言になると、
なぜか運動不足になります。(￣▽￣;)
合気道の稽古が休みなることが
私にとって命取りに。。。
前回のぎっくり腰は、合気道を
3ヶ月やらなかった結果である。
8月は一度も稽古に行けず、そして、緊急事態宣言に突入したため、9月もしばらく稽古はなさそうです。
そんな中、私の拠り所は。。。
ヨガであります！
先週から
ヤバかった腰痛も
久しぶりのヨガで
良くなりました。v(・∀・*)
腰痛のためにも
続けられるよう
がんばります。(*´∀｀)ノ
