こんにちは🍃
もりの木の葉です🌳🐱🌳
ご興味のある方、コチラの記事をどうぞ
今日はぼんやりのお話。
木の葉はぼんやりすることが得意なんです
（笑）
（やりすぎて寝とるやん( ˘ω˘)ｽﾔｧ）
「ぼんやりしてる」は「デフォルトモードネットワーク（DMN）」状態
1990年代後半に研究者らによって提唱されたDMN。
脳がいつも活発に動いていますが（意識的に）
ぼんやり何も考えないときに（意識をどこにも向けていない）
DMN状態になります。
この状態の時の脳は「自己参照処理」といって
過去の記憶や自分自身について整理をしています。（無意識に）
なので
「ひらめき」や「あ、そうだったのか」などの気づきは
この状態の時に起こりやすいのです。
スティーブ・ジョブスが行っていたことで有名になった
「マインドフルネス」はまさにこの状態を作り出す「瞑想法」です。
瞑想しなくてもぼんやりしてる時間はある
自分自身に迷いが出たとき
タロットを引きます。
なるほどと理解するけれど
「本質」はいったいどういうことを
示しているんだろうと
ひっかかることがあります。
それから
友達と話をしている時や
仕事をしている時。
ごくたまにですが
なぜかひっかかる「言葉」があります。
ひっかかると
木の葉はぼんやり時間がふえます。
お皿を洗いながらだったり。
洗濯物を干しながら空を見上げたり。
深呼吸したり。
お風呂でぼんやりしたり。
みなさんもきっと
一日の中でそんな時間、ありますよね。
これらのひっかかりは
（反応の出かたとしては疑問・怒り・悲しみなど人それぞれ）
「変容の気づきにつながる」ことに
無意識に反応していると木の葉は思っています。
ひっかかりは
時間をかけて解いていい
「気づくととてもいいこと」は「瞬時にわかるとき」もあるけれど
ぼんやりと空を眺めていたり、ぼんやりとお皿を洗っている時に
あらぬ方向から「すとん！」とやってきたりする。
「あ！そうか！全部つながった」
ぼんやり時間で得た気づきで
内側世界は
少しづつ
豊かに強くしなやかになっていく
もりの木の葉タロット
※HPはただいま工事中です。ストアーズをご覧ください
まーぷるさんの空