3ヵ月振りの…

3ヵ月振りにﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやりました。
やはり、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟゎすごいの一言ですなぁ。
腰の凝りに効果あり、筋肉が伸びてる～っと実感できますよ。
もぅ、最高です
一人でやってたら、ﾀﾞｰﾘﾝがとなりで雑誌を束ねてたんですが、やりたくて、うずうずしてたのか…『一緒にやる？』と誘ったら嬉しそうな顔で人一倍楽しんで、汗をかきながらやってました。
私ゎ、腰からか汗までゎいきませんが…明日から二人でﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ再出発することを誓い…
ひと通り流してやり終えました。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ最高
『ｳﾞｨｸﾄﾘｰ』と終わった後に叫ぶのが、たまりません