く…苦しい

鼻づまりが、私を苦しめてます。
いくらかんでも、すぐつまってしまうとにかくひたすら寝ることに
でも、うとうとしても少しすると、なかなか止まらない咳に苦しめられてしまう
何かいい方法ゎありませんかね？
おすすめの、のどあめとか

あったら教えて下さい