秋になり、たぶんこないだ久しぶりにエステに行ったから美容に力を入れたい気分になりました！
まずはダイエット！
今年7月に受けた健康診断で、脅威的な記録(驚異的じゃなくて)を弾き出した体重…
しかも、最近自宅の体重計に乗ったらさらに増えてて(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
過去の記録も載っていて、一番軽い2019年と比べたら6キロくらいの差がありました。
さすがにやばすぎる…
なんかこのままだと、あの逮捕されたママ友みたいになりそう…とか思って、夜はサラダとスープ、朝はパンをやめて紅茶とヨーグルトだけにしてみました。
元が太り過ぎだから、それだけで1週間で4キロ減って、そこからは減りが鈍化しましたが無理しすぎないように続けています。
目標はコロナ前のマイナス6キロ！
でも、それでも妊娠前からは6キロくらい太ってたので、できれば10キロ痩せて妊娠前に近づきたいです！
ずっと前に買って使ってなかった体重計に電池を入れて(そこから！？)記録し始めたんですが、私の体内年齢、53歳！
基礎代謝が低すぎて…
運動した方がいいとわかってはいるけどね〜。
ちょっと体験とか行ってみたけど、全然楽しくなくて続けられると思えず…
Youtube見ながらヨガはやっています。
あとは、ベルメゾンの優待を使ってこれ買ってみました！
コードレスでいろんなところに使えて、結構効きます！ふくらはぎなんて攣りそう…（笑）
これで少しは下半身に筋肉がつくといいんですが。
美容系は、以下予定も含め、いろいろやって(やり)ます。
・歯のホワイトニング
・セルフストレートパーマ
・ルミガン(まつ毛美容液)
・ハーブピーリング
・アンチエイジング系施術
・セルフ脱毛
まだ数週間ですが、顔も体も変わって来ました。
最近のランチ
お昼は好きなもの食べてます。
でも、何も言わなくても大盛りで出てくるごはんが少しキツくなって来ました。(いつも減らしてっていい忘れちゃう)
またつぶやきます。