健康診断までに体重減らす！って(毎年)思っていたのに全然ダメで、翌日からリングフィットをやり始めました！
朝起きたら暑いリビングで12分くらい(今日はここまでにしますか？って出るまで)やると結構汗かいていい感じ！
娘も
お肉の赤ちゃん、いなくなっちゃうかな？
と期待していました。
私のお腹が出ているのを、赤ちゃんいるの？と聞いてきて、いや違う！お肉だよ！と言ってたら、お肉の赤ちゃんと呼ぶようになりました。(*´Д｀*)
お肉の赤ちゃん、いなくなっちゃうかもね〜むふふ！なんて妄想してたのですが…
3日やったら、持病の足底筋膜炎が悪化して、足裏が痛いのなんのって！
リングフィットって筋トレもするのですが基本的にはランニングがメインでその場で走ります。
しかも家の中なので裸足だから余計痛い！(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
まさかの本物の3日坊主になりました！
お肉の赤ちゃん、まだまだバイバイできそうにないわ！
足底筋膜炎、私は3年前、ちょうど40歳の時に突然なりました。
特に春〜夏にかけてひどくなるので今の時期が最悪です。
靴には、ダイソーで売っているこの分厚いインソールを敷いてます。というか、これしか無理！
これ、地元のダイソーには置いてなくて、先日サンリオピューロ行った時に多摩センターのダイソーでまとめ買いしました。
黒がもっと欲しかったけどこれしかなかった…
(；ω；)
足底筋膜炎専用の中敷も売ってますが、ダイソーの↑これなら汚れたら捨てられるしコスパ最高です。
あとは、廃盤にならないといいな…
オシャレな靴はもう履けなくて、いわゆるコンフォートシューズ的なのしか…
だから靴買わなくなりました。
かわいいサンダル履けない代わりにトウネイルは、セルフジェルネイルやってます。
おばさんサンダルで爪も何もしてないとかヤバすぎるから〜！
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ジェルは一式セリアで揃えました！
ライトは強力なのを楽天で。
あと、手にはちょっと刺激が強いけど(私は特に爪が薄いので)プライマーを使うとジェルネイルの持ちが良いです。
↑こういうの
酸を使って爪を溶かしてジェルと密着させるので、ちょっとチリチリしますが足だったらセルフでも3週間〜1ヵ月くらい持ちます！
ジェルをいくつ揃えるかによりますが、ライトは3000円くらい、プライマー700円、ジェルややすりなど100均で1000円として5000円くらいでできちゃうのでサロン1回行くのと同じ金額です。
単色なら慣れたら30分もかからないくらいでできるし、セルフジェルネイルおすすめです。
アートやると取れやすいので私はやりませんが、違う色を1〜2本塗るだけでも遊びが出てかわいいです。
話が逸れましたが、ダイエットの方は走ったり歩いたりしなくて良い方法を検討中です。
同じSwitchの、こっちはどうかなぁ…
足の動きがどれくらい必要なのか調べてみようと思います。
もしくは、これ↓はどうかな？
乗ってるだけなら足が痛くなることはないかな？
興味津々で口コミ読んだら壊れやすいみたい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)のわりにいい値段するしなぁ…
私、ダイエットのためにいろいろ買ったけどどれも買うことで満足しちゃって…
縄跳び→娘のがちょうど壊れたから娘用に
ローラースケート→1回やっただけでお蔵入り、姉にあげた
リングフィット→3日坊主！
うん、次は何かな？
そういえば、リングフィットのこの↑(左)本来太ももに巻くベルトがワクチン後の腕を冷やす保冷剤を装着するのにちょうど良くて重宝しました！笑