こんにちは、管理栄養士の安井沙織です(^^)
ダイエットするぞ❗️🔥
ってなったときに、
ダイエット知識を詰め込むよりも先に、
必ずするべき事があります。
それは自分自身の【現状把握】を
しっかりすること。
ここの詰めが甘いと、
一時的に痩せたとしても、
リバウンドしやすくなります。
毎日何をどれだけ食べていて、
食習慣にもともと
どんな癖があって、
1日の活動量はどのくらいか、とか
ここをきちんとダイエットしたい
本人が自分自身で確かめておくことで、
後々ダイエットが成功して、
もしもリバウンドしてしまったとしても、
体重を元に戻す方法が
分かるようになります。
痩せたい！と思う方は、
まず自分が食べたもの、
食べるものを
写メして記録を残していくと
よいかと思います♬
お菓子やらジュースやら、
だらだら食べたり飲んだりする事がなくなって、
食べたものを全て写メするだけで
痩せる方もみえます！！笑
ご自分の普段の生活に
目を背けずw
向き合ってみてくださいっ✨♬
～49日間で痩せ習慣が身につく！ファイナルダイエット～
高精度遺伝子分析検査結果を軸に、
お客様お一人おひとりの
【一生変わることのない生まれ持った体質】にあわせて
専門的知識を組み込んだダイエットメニューをご提案。
このダイエットプログラムの特徴は
1.遺伝子分析をすることによって太りやすい原因が分かるため、効率良くダイエットができる
2.普段の食習慣を管理栄養士の私が確認する事により、
健康的なダイエットをサポートでき、かつ間違ったダイエット方法を回避できる
3．お客様のタイプに合わせてオーダーメイドのダイエット方法をご提案できる
4.ご自分で体重がコントロール出来るようになる為、人生最後のダイエットになる
49日間、みっちり関わらせて頂くことで、
より健康を意識できる方が増えればと思います！
※次回サポート開始は
秋頃を予定しており、現在準備中です。
ご予約を承っております！
正しい食の知識を家族へ、次世代へ
継承していくことが重要だと考えます。
他、栄養カウンセリングのプログラムは、5つご用意しております。
プログラムご提供の前には必ず無料個別相談を実施しています。
→詳しくはコチラ
また、食事・食習慣・ダイエットについて気になることがあれば、公式ＬＩＮＥにて
お気軽にご相談ください
