やろうと決めたら、即に限る！
大昔からの格言でもあるよう、年齢や場所問わず、コレ重要かと。
私事ですが、コロナ禍で在宅勤務になり、好きな草野球等も出来ず体重が8キロ程増量・・・
やはり40超えるとなかなか付くのは簡単だが、減らす事は至難。
色々と方法を考え、無理なく出来る、そして当時はソージャルディスタンスも考慮して出来るものを始めた。
今でもずっと続いていて、お陰様で体重はベストに近い67キロ程に。
もう少し65ぐらいまでは落とそうかと、年取ってからの体重増は色々と影響が出るだろうから。
それに加えて「朝型人間」に変わった。
（※写真は全く関係アリマセン↓）
これには園芸の趣味にも関わりますが、やはり自然の摂理に合わせた生活、お陰でコロナもインフルも風邪にも無縁な生活が送れています。
ただ、持病の腰痛だけはどうにもならん・・・、今年もヘルニアにはなりましたがね
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皆様も大掃除等で気張らずに無理せぬよう年末をお過ごし下さい。
それでは、また
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