一昨日
夕方に、食べたかったんだ
たまごサンド
めずらしく、サンドイッチが食べたかった
でもね
少しだけ
不安だった
食べたらお腹酷いんじゃないかって
でも
食べたかったから
買にいってみた
んで、思い切って食べてみた
美味しかった
でもね、やっぱりお腹酷かった
それから
それから気付いたら
２４時間過ぎてた
精神的ダメージは
やっぱり堪える
もともと、ダイエットからの拒食じゃないから
精神的ダメージは
ほんとーに地雷だったりする
辛かった
夜の食事が遅い時間になること
１０時、１１時
１時になることもあった
こんな時間に食べたくないって
ずーっとね
心のどこかで拒否ってた
朝、起きるのも早いから
食べたばっかりで
寝れないことに加え
睡眠障害、寝不足に
拍車がかかって
ほとんど寝れない毎日
スペックが低い
ぶっ壊れてる消化器も
どんどん低下してくに決まってるし
バランスもどんどん崩れてくし
悪循環な環境に
修正しよう、修正したい
そう毎日思いながら
思うようにいかなくて
パンクした
寝不足は食欲を増長させる
夜は食欲を増長させるように出来ている
満腹中枢ぶっ壊れてるのに
思考ぶっ壊れてるのに
消化器ぶっ壊れてるのに
ここ数週間
ほんと寝れてなくって
まともに布団で横になってない
頭ががっちがち
固くなってる
ストレスと睡眠不足
常に頭、緊張してる
髄液の流れ
滞ってるもんね
摂食障害が悪いわけじゃない
ここに
留まるか
とっとと見切りつけるか
それを
決めるのはじぶん
言い訳だけど
あのとき
精神的に持ちこたえること
出来なかったんだ
ズタズタで、、、
どうしようもなく
どん底だったんだ
長い長いトンネルの中
ずーっと
彷徨い続けてた
誰にも
助けを求めることも出来ないまま
でも
生きて今日までこれたから
生かされてる命を
大事にしたい
やっぱりね
どうせ
過ごすなら
楽しく過ごしたい
どうせ
食べるなら
美味しく食べたい
どうせなら
笑って過ごしたい
不幸を抱えてるより
幸せがいいな
もっかい
建て直し！！
うん
(｡◕ˇдˇ◕｡)/
だけど
一緒に食べた人
良く平気だよね笑
あんな時間に食べて
即効寝れて笑
しかも
起きる時間
わたしより
遥かに遅い苦笑
もう、相手を気遣うってこと
出来ないんかな笑
流されないよーに
ちゃんと
寝て
元気に
行かないとね！！
わたしはわたしで
わたしなりにね
とりあえず
睡眠確保第一で
体調整えていかなくっちゃ！
寝ないと
ほんと、だめ笑
摂食時期が短ければ短いほど
回復早いってゆーの
これ、ほんと！！