こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
最近、朝が食べれてません( ´・д・)
夜が、仕事上遅くなってしまい
夜ごはんを食べるのが
遅くなってしまうので、、、
もうね
仕方ないかなと思うことにしました笑
夜遅くなったときは
食べなければ
朝は食べれるんだけど
悩みどころです( ´・д・)
何とか時間見付けて
合間に何か口に出来るときはいいけど
それが出来ないときは
相当な時間
何も食べないという状態になって
さすがにそれはマズイなって思ったりして、、
食べないでいると
食べなくて済んじゃう状況が
生まれそうで
怖いっていうのもあるからなんだけど( ´・д・)
せっかく
食べるよーにしてるからな～って
考えてしまう( ´・д・)
あとは
夜は結構誘われることも多くて(￣ー￣；
外食が
多くなってるというのもある
仕事が遅くならないのが
一番なんだけどね(;´･ω･)
ほんと
夜遅いの笑
食べる時間
１０時とかに平気でなる苦笑
正直な話
そんな時間に食べたくない(；＾ω＾)
規則正しくなんて
無理じゃんね笑
ある日の夜食べたもの
これね
夜の何時だったかな、、、
多分、１０時余裕で過ぎてたと思う
ど～んと
ココスの白舞茸のビーフシチュー
がっつり食べちゃいました笑
これさ、カロリー凄いんだねって言われて
見たら
笑っちゃった
カロリー高いどこじゃない笑
しかも
これだけ食べた訳じゃないしね
で
これもある日の夜
やっぱり１０時過ぎてたと思う(；＾ω＾)
ビーフシチュー チーズINハンバーグ
どんだけ
ビーフシチュー好きなんだっ笑
これも
その前のことがあったから
カロリー見て見た～
しかも
食べた後に笑
もうね
笑うしかない
当然のように
むっちゃカロリー高かった苦笑
しかも
どうせ見るなら
食べる前に見たらって話で
ほんと
気にしなさすぎ笑
変わったなって思う
絶対、遅い時間はおろか
こういうのはずーっと
食べてなかったから(*''ω''*)
そして
これも
遅い時間に食べたもの
かろうじてサラダで野菜
この翌日は
野菜がむっちゃくちゃ食べたかった(；＾ω＾)
しかも
ピザ
シェアしてない笑
一人で完食(ｏ´∀｀)
ってゆーか
全部一人で食べた笑
ルールにはめすぎると
やっぱり
ストレスになるから
肩に力が入り過ぎないよーにと
思って過ごしてます( ^ω^ )
最近は
自分が摂食だってことを
意識しないよーにしよーとか
思ったりもしてます
意識することで
しんどくなることが多いし
病んでるって
意識したところで
どうなるものでもないしね
決して
ふつうではないけど
事あるごとに
摂食であるという意識が強いと
こうしなきゃ
あーしなきゃってなる(´・ω・｀)
出来ないと
色々メンタル辛くなるし、、、
気持ちも
少し楽に解放しておこーかなと
思って
しばらく
そんな感じで
過ごしてみよーと思ってます( ^ω^ )
色々、思考錯誤だけど
なんとか頑張ってこーと思ってます(´ー｀*)
そうそう
先日
美容院に行って来ました！
髪の毛、何か変わったね～
何か前回より
弾力も艶も出て来てるよ！って
言われたヾ(*´∀｀*)ﾉ
それが
とっても嬉しかった(*''ω''*)
髪の毛１つでも
ちっちゃな変化が
形になったのかもって思ったら
ほんと、嬉しかった(ｏ´∀｀)
だとしたら
ほんとに食べるってこと
大事なんだなって
しみじみ思ったしね(((ｕдｕ*)
何か心なしか
顔色もいいよねって
言われて
それも嬉しかったし(*''ω''*)
美容師さんマジック
凄いね笑
キツイことも多いし
しんどいことも多いし
立ち止まることもあるけど
それでも私
頑張りたい！(｡◕ˇдˇ◕｡)/