こんにちは(*＾ー＾)ノ
今日も、朝食頂きましたっ！
無事、クリアーです:*:・(￣∀￣)・:*:
春めいた気温が嬉しいですね！
一生懸命食べて
苦しいなって思いながらも
必要！って
自分にがんばれ！って
食べて来たことを
適量に戻すと
やっぱり
楽になります
胃腸への負担も減って
体の重圧感も軽減
自律神経への無意識なプレッシャーも
自然に減ります
でも
本当にそれでいいのかって
悩みます
ゆるめることによって
楽な方へ無意識な選択をしてしまう
気がして
やっぱり
無理してでも
少しでも量を増やして
がんばらないと
いつまでたっても
今のままなんじゃないかって
ぬるいところに
自分を置いて
大丈夫なのかなって
考えてしまいます
自問自答しても
答えは見つかりません
※ここからは自分のことを
つらつら書いてます
文才がないので
長文です
いつものこととはいえ
すみません( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
気負いせず中断して下さいね※
ここに来てようやく
初めて
自分のことを書きます
しかも
結構、自分的には
頑張ったよーな苦笑
あえてアメ記事にしませんでした～
摂食障害の拒食になった
きっかけは
ダイエットではなく
ある出来事を境に
メンタルが壊れ
度重なる出来事に
知らず知らず打ちのめされる食事情
でも
それに気が付かなかったんですよね
精神疾患を抱えての日々
そうこうしてるうちに
ない体力を酷使しなければならない
出来事に追い打ちを掛けられ
毎日
泣きながら、苦しい心を
抱えたまま
助けてって言えないまま
過ごして来た日々が
気が付けば
体重は落ちるだけ落ち
引き返すことの出来ない
拒食のど真ん中に
自分を追い込んでいたことに
そのとき
初めて気付きました
既に
数十年もの月日が経ってました
だから
メンタルが先なのか
摂食が先なのか
未だにわからず終い
だけど
生きなきゃってことだけは
頭の片隅にあって
それを
生きる糧に
心の支えに
今があります
ともすれば
それがなかったとしたら
何も見いだせないまま
さまよっていたかも知れません
これは
自分一人では
絶対得ることの出来なかったものだと
思っています
何もない訳ではなかったから
生きなきゃってことだけでも
思うことが出来る自分は
幸せだと思っています
例え
そこに
意味を見いだせなかったとしても
です
だから
がんばりたいと思うのだけど
力及ばずな自分に
イラッとしてしまいます
脱
摂食障害
きっと
自分で生きる意味を
見付けだしたい
そう思っています
プロフィールを書く勇気もなく
そのままでしたが
今度
ぽつぽつ書いてみよーかな～
ビビりで神経質なくせに
妙に
完璧主義
めんどくさい自分です笑
positive thinking！！
笑
がんばろっ
すぐ
めげるし
凹むし
折れるし
しょーもないとこばっかですけどね笑
からの～～
これ笑
↓
江崎グリコ
Dororich
カフェゼリー＆クリーム
大のお気に入りヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
冷蔵庫に常備笑
飲み物
これぐらいがちょうどいい？笑
ちび缶たち
江崎グリコ
朝食ヨーグルト
もも
ヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
ももだーーーー！♡わいわーい！！♡
もも大好きっ！
ダノン
oikos
小腹を黙らせるヨーグルト
なんと！砂糖不使用！
砂糖不使用が嬉しいヾ(*´∀｀*)ﾉ♡
砂糖規制中なんですよね～笑
だけど
ふつうにプレーンでも
全然問題ないことに気付いた苦笑
でも
比べると
栄養素がこっちの方が高かったので
こちらをチョイスしてみましたっ！
最後まで
読んで下さって
ありがとうございます( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
長々とすみませんでした…
いつも、ありがとうございます♡