悩むよね~ | ☆楓の摂食障害の記録☆

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摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

こんにちは(*^ー^)ノ

今日も、朝食頂きましたっ
無事、クリアーです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

今日も、モチベーション
保ててますヾ(*´∀`*)ノ


お付き合いして下さってる
ブログの管理人さんも
たまーに悩んでる姿を見るんですけど

『何食べていいかわからない』

これ!

ホントにわからない時が
あるんですよ(´-∀-`;)

食べれるのに
あれやこれや思いを巡らせて
時間だけが
悲しく過ぎてゆくーーーー(。-_-。)

せっかく食べれるのに、、、
はぁ

色んな思考が入り混じってるんだろーと思う

色々食べたいから
決まらない

とか

明日、拒食になってるかも知れないから
という
常にある不安のせい

とか

ホントに色々

そんなこんなの思考が
邪魔してる
よーな気がする(´・ω・`)

スープ1つにしたって
どれにしよーって
なかなか決まらないこともしばしば(´-∀-`;)

そのまま、好きなものにすればいいのに

そうなんですけどね
それが、悩んだり、わからなくなったり
っていうのが
本当にあって
落ち込みます(。-_-。)

めんどくさい自分だなと思う
マジで

しかも、食べれるんだから
食べたいものを
体に良いものを
バランスを考えて
摂れたらいいなって
思ってるとこがあるので

意に反したもので
お腹をいっぱいにしてしまったり
食べてしまったりすると
ものすごーーーく
後悔する(´-∀-`;)

後から
あーーーー、これにしとけばよかった(´-∀-`;)
みたいな状況に
陥り
なんで、これにしちゃったんだろーって
思いっきり落ち込む(´;ω;`)

こういうのって
ほんと、馬鹿馬鹿しいと思うけど
ダメなんだな~

しかも
食べたいのか食べたくないのか
じゃなくて
食べれることに
喜んだりして(;・∀・)


でもね
頂いたものも
美味しく満足いっぱいで頂けて
後悔も落ち込みもなくて
過ごせた日は
モチベーションあがって
気分も良くて
本当に心地いいヾ(*´∀`*)ノ


今日は
辛子めんたいこにした~
nigiri 

んで
何故か、こしあん限定で
食べたくなって
これ笑

anko 

あっ、でも
他にもちゃんと許可食頂きました!

 
なにはともあれ
今日も、無事過ごせたことに
感謝です(o´・∀・`o)