冷える | ☆楓の摂食障害の記録☆

☆楓の摂食障害の記録☆

摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

こんにちは(*^ー^)ノ

今日も
無事、朝食を頂きましたヾ(@^▽^@)ノ
クリアーです

本当に寒い1日ですね(´;ω;`)

風も強くて
ますます、体感温度低いです

ガンガンストーブ付けたいのに
我慢ヽ(;´ω`)ノ

なんで我慢しなきゃいけないのよーーーーっ
ふえ~ん

この際
自分専用に
灯油買ってくるかな(。・ε・。)


冷えると本当に
体機能が低下します(´;ω;`)


消化能力は落ちるし
落ちると
胃にとどまってしまうので
イライラするし
食べたくなくなるし
いいことない(´;ω;`)

上昇思考はあるものの
やっぱり
体機能が低下してしまうと
不快指数MAX
レッドゾーン振り切ってしまうので
思考が安定しないことが
まだまだあります


もともとは
自分のせいなんだけど

手っ取り早く
対処法を選んでしまいます(´;ω;`)


食べたくない
食べたくない
食べたくないーーーーーーっ


そんな自分にも
うんざりだけど

どうしていいか
わからなくなる

機械的に食べることも
出来なくなる
 




パニック(´;ω;`)