こんにちは(*＾ー＾)ノ
朝、起きたら楽になってたので
恐る恐る
朝ごはんを頂きました～
でも、特に症状出なかったので
ほっとしました
今日も、クリアーです(´>∀<｀)ゝ))
良かった～
今のとこ連勝継続中:*:・(￣∀￣)・:*:
許可食の量とか
多いとかぶつぶつ言ってますが
多い基準が
多分、違うかも知れません
基本が拒食なので
許可食でも
過食でも
拒食が基準になってるので
あれで、多く
結構、必死な量なんです(；´･ω･)
お腹の異物感に
随分、耐えることが出来るように
なったなと思うのと
異物感が現れる量は
もう、すでに過食となってしまうのです(´・ω・`)
お腹がすっきりしてると
軽快に
動くことが出来て
比較的
気分も落ち着いて過ごせるという
体には
申し訳ない
感覚なんです
これで
たまにする血液検査は
数値上
なんの異常もなくて
血圧も
時々低くなりますが
問題ないことも多いので
検査も
ホントに年１回するかしないか程度
食べ過ぎた感は
なんとなく
感覚でわかってしまって
これ以上何か胃に入れるのは
無理っぽいなとか
飴やチョコ
こんにゃくゼリー的なものを
血糖値安定のために
口に運んだりという
更に
体には申し訳ない
摂食状態です
それでも
選択的許可食を頂いたりしてるので
体は十分過ぎるぐらい
動いてくれます
でも
やっぱり
時々、体の声を聞くことがあって
ふくらはぎが痛かったり
ふらっとしたり
体が必要としてるものを
欲しくなったりします
飢餓状態には変わりなく
自分の基準の
過食へのスイッチが入ってしまう
前兆が訪れます
それが
やっぱり怖い(´；ω；`)
まだまだ、訓練が足りないってことだと
自分では
思ってて
体にもごめんなさいなので
今まで生きて来た年数分
そしてこれからも
生きて行く中で
手足となって
一緒にいて動いてくれる体に
もうちょっと
寛容になれるよーに
努力したい
だけど
すぐには無理そうなので
もうちょっと
時間、頂戴ねって
思いながら
もうちょっと
頑張ってねって
思うことも出来て来てるので
イライラしてしまって
食べない行動も
まだまだあるけれど
少し
成長して
少し
前進出来てるんじゃないかと
過大評価しながら
いつも書いてしまうことだけど
いつか
自由になりたい目標を
持ちつつ
摂食障害から
卒業したいと思ってますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
明日から
寒くなるそーですね(；´･ω･)
くれぐれも
体には気を付けて
温かくして
お過ごし下さいねヾ(＠^▽^＠)ﾉ