今日は
気温があって
とーっても過ごしやすかったヾ(＠^▽^＠)ﾉ
いつもこーだといいのになー(´・ω・`)
体重が
最終的に
今になった時には
歯医者さんで
指摘されるまでになってました
そう
歯茎が痩せてしまっていたのです(；´･ω･)
もうね
遅いんだけど
出来るだけ
歯を残そうって
普段から
力を貸してくれる
歯医者さん
幼いころから
歯医者通いばっかで
なかなか
巡り逢えなかったけど
今の
歯医者さんに逢ってから
怖いだけじゃないって
思えるように
なって
とても信頼してるんです(*＾ー＾)ノ
一生懸命磨いたって
だめなのは
わかってるんだけど
ついつい
必死になってしまう(´；ω；`)
なので
歯磨き粉を
変えて
歯ブラシも
今は３本使ってます
そしたら
かなり口の中の環境が
良くなりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
で
少なくても
昼と夜は磨くようにしてて
普通のスタンダードな
フラットな歯ブラシと
磨き残し用っていう
細いタイプの歯ブラシと
子供用なぐらい
ちっちゃくて
柔らかい歯ブラシ
合計３本
で
そのほかに
歯間ブラシ
１日１回で大丈夫だよって
アドバイス貰ってたので
お昼に使ってます(*＾ー＾)ノ
これ以上
どうにかならないよーに
続けていこーと思ってます
歯も腔内環境も
とっても大事～(*＾ー＾)ノ