続けることに挑戦 | ☆楓の摂食障害の記録☆

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摂食障害、拒食からの記録や日々のことなどを書いてます。精神疾患あり、うつ病、パニック障害、PTSDなどほかにもあります。

おはようございます(*^ー^)ノ

今朝も寒い朝ですね、、、彡(´∀`;)彡


昨日の食べ過ぎから
今朝は
すっきりしないお腹の朝です(_ _。)
この異物感だけは
どんなにしても無理
受け入れられない

むーーーりーーーーーーっ!!!

不快指数Max
もう、嫌で嫌で
仕方ありません(><;)
過食気味に
なりつつあるのが
良くわかる(;´・ω・)
危険だ、、、


そうそう、でも昨日は
5時間寝れたヾ(@°▽°@)ノ
嬉しいっ
今日も
睡眠時間確保に
頑張ろうと思います


そしてそして
朝食を
続けてみようかと、、、
思い立ちました(´・ω・`)


朝は
食べる時は
必ず同じものを頂いてて
違ったものを
頂く発想はないんだけど

それでも
続けることは
私にとっては
大きな大きなことなので

モチベーションを
あげて行けたらなと
頑張ってみよーと
思います



 
みなさんにとって
良い1日になりますように☆

今日のスケジュール
やっつけ仕事ですが
頑張ります