今週は

手帳にこれを。。

いま、リラックスする。
Relax

私たちのほとんどは「やるべきこと」がなくなってから
リラックスしようと考えている。
人生の「書類入れ」がカラになることはぜったいにないのに。
リラックスは日ごろの心のもちようでできる。
リラックスしている人たちが成功している事実を思い出してもいい。
リラックスと創造性は仲良しなのだ。

*自分に言い聞かせたいところを太字にしてあります。


確かに。あとでリラックスしようと思っていて、結局、時間をとれなかったりすると、かえってイライラしてしまったりしますよね。


→先週の分
→先々週の分



ここから先は、ネガティブな内容だと思うので、スキップしてもらっても。。。



子育ての息抜きはたまにできればいいというひともいると思いますが、

・・・・・・

もともと子どもが好きではなく、というよりは苦手な私には、自分の子どもであるボンがギャーって言うのを聞くことすらストレスに感じることがあります（もちろんボンのことは可愛いのですが。。。）


なので、自分ひとりの時間（しかも30分くらいでは足りない）を持つというのがとても重要なようです。わがままとか自分勝手といわれるかもしれません。が、同じように感じている人もいないわけはないと思います。私と同じように感じている人は、どうやって毎日気持ちを切り替えているのだろうかと気になるところです。


今のところ、私にとってのひとり時間は、
・早起きする（ランニングやヨガや勉強タイム）
・深夜までおきている（ただ、ぼーっとしたり）


どちらにしても、ボンが起きないという保障はないので、毎日必ず確保できるというわけではないのですが。。。


やはり睡眠時間を削るしかないんでしょうか。。。
それとも根本的な考え方を変えて、毎日息抜きしなくても平気になるべきか・・・（できますかねぇ）
そのうち、こういう生活に慣れていくもんでしょうか。。。


なんか、愚痴っぽくなってすみません。