☆★運動不足(;´▽`A``???★☆ | たったひとつのニッキ

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今朝8時にベロンベロンで帰って来た浜田ガーン

明日、雨やからいっぺんに洗濯したくて待ってたんですけどむっ

お急ぎでまわして家出る3分前に出来上がって

間に合ったからよかったけど汗 ふぅ~あせる


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何故か最近 右膝がすごく痛くて、自転車でふんばるのも

座ったり、立ったりする動作もツラく (何歳やねんあせる

三村じゃないけど、膝がグチャグチャ状態でござぃますドンッ


前に記事に書いたゴッドハンドの整骨院の先生に診てもらうと

『前の膝のじん帯が伸びてるのと、膝の後ろの筋肉が弱すぎて

膝を支えられてないみたいショック!(ほんま何歳やねんなっあせる


そのことを浜田に言ったら

『太り過ぎてて、膝に負担かかってるんやってにひひ

そんなことしか言われへんのかっえっビックリマーク


歩くこともあんましてへんからヤバイ汗

帰ってポスト見たらGOLD GYMのチラシ入ってるし汗

みんな、ジム以外で何かしてるのはてなマーク