なか卯でダイエット

食事でのダイエット中、お付き合い等で外食する場合も、食べ物を選んでダイエットできます。

今日の夜は、なか卯です。

ダイエット食は、メイン、ご飯、サラダ、味噌汁の4点セットで完成いたします。

1.メイン（肉や魚等）親子丼の具

2.ご飯 親子丼のご飯部分

3.サラダ キャベツ

4.味噌汁 （今回は家の味噌汁ですが、なか卯の味噌汁でも）

この4つがあれば、外食でもダイエットできますよ。

ご参考になれば幸いです