朝 １１時
前日の夜と食べたもの一緒～。画像もつかいまわし
●十五穀米
●サニーレタス、プチトマト２個 オリーブオイルとポン酢ドレッシングにしたもの
●鶏モモのバジル焼き
●キャンベルビネストローネ
昼 ３時
リンゴ1/2個
アメリカンコーヒー２杯
夜８時
●ごはん
●サニーレタス、プチトマト２個 オリーブオイルとポン酢とすりゴマドレッシング
●トロカレイ 片栗粉をつけてバターいため
●スペアリブとレンコンのスープ 作り方は先日、ＵＰ
スペアリブが凄い美味しい～
ベトナム料理、大好き
魚と肉は一緒に食べないほうが良いみたいやけど
スペアリブ好きやし、ベトナム料理好きやから、まぁいいか（笑）