ダイエット記録９　停滞期キタ？

さてさて、ダイエット記録８までの記事で、痩せる方法書きました

伊達式ダイエットで、実に１２キロのダイエットに成功

クロワッサン特別編集　伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 (マガジンハウスムック)/伊達友美: ￥580; Amazon.co.jp; そして突如として訪れた停滞期

ガボ～ン

ガンガン痩せ続けるもんだと思ってたのに、体重計がマイナス１２キロ台をウロウロしっぱなし

痩せ続けてたときは、１００グラムの戻りもなく、減り続けてただけにショックだよ

減る、戻るの繰り返しにモチベーション下がりっぱなし

こうなってくるとダイエットやめたくなるんだよね

でも、ここでやめたらもったいない

とことん、痩せることに突き進んでいくよ

と、気持ちを持ち直したものの、一向に減らない体重

普通ね、停滞期って必ずおとずれて、また減りだすじゃん

私の場合、停滞期じゃない気がするんだよ

だって、１２キロも痩せたタイミングで停滞期っておかしくない？

ダイエットはじめて、５ヶ月もたってからの停滞期っておかしくない？

しかも１ヶ月も停滞期っておかしくない？

そして、お約束の「あと３キロ痩せたい」って所で止まったんだよ

この１２キロ痩せた時の体重って、標準～少し軽めだったんだよね

だから体が「もう痩せなくてＯＫ」って事にした気がする

私も標準になったっていう、気の緩み的なものがあって、もう痩せなくてＯＫって脳に伝えた気がする

ここまでくると、脳の支配だろうなって

脳のコントロールやイメージで痩せる方法もあるけど、

これができるようになるには修行や悟りが必要レベルなんで（笑）

難しいことは最終手段としておいておいて

凡人が今、出きることをしてみる

まだまだ痩せなきゃいけない部分がいっぱいあるんだよ

背中に、二の腕、お腹に太もも、ふくらはぎあたりの肉がついてるせいで

まだＭサイズの服がパッツパツで着れないんだよ～

学生の頃は、同じ体重でも、余裕でＭサイズ着てたのに、悔しいな

食事で痩せる限界とも思えないけど、そろそろ体を絞る方向も考えなきゃいけないのかな？

何せ、あと３キロの高い壁だしね

って事で、あと３キロの壁を乗り越えるべく

サイズダウンもするべく

色々な方法を次回から～