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知的大人のボディ改造という本を買いました
心と体は繋がっているという、早川先生の理論に大いに納得
必要だから、その部分に肉がついているんだなって、わかりました
詳しい事は前回のボディ改造０日目の記事で
１日目
ＤＶＤのスピードが速くて、もう少しゆっくりやってくれたらいいのになって思いつつ、ひととおりのメニューを終了
感想は、手ごたえ全くなし
すごく期待してたのに、ちょっと残念
やっぱ、マッサージなんかで、痩せたりはしないもんか・・・
２日目
昨日、手ごたえを感じなかったので、やらなかった
もう、二度とやらないかも
３日目
せっかく２０００円も出して買った本だし、もう１度やってみようと思い直した
そしたら、ふくらはぎが、キュっと引き締まったような、見た目になった
この、ししゃもふくらはぎ、どんだけ痩せてた時でも、引き締まったように見えた事なんて、一度も無かったから驚いた
そういえば、お腹も、かたく引き締まってる感じが
もしかして、このマッサージ、凄いんじゃ
４日目
何か、効いてる。漠然とシュっとしてきた
５日目 怒涛の変化の日
二の腕が柔らかい 今まで、ガッチガチの、かた～い二の腕しか知らなかったのでビックリ
両腕が下ろせた！ん？意味わかんない？
ワキの下って、普通は凹んでるものですが、私は出っ張ってるのね。
だから、両腕下ろしていても、ワキにテニスボールをはさんでいるかのように、腕が開くわけ
エラソーに胸張ってるみたいに見えるのね
両腕を下ろした時に、二の腕と胸の横がくっつくって感覚を、初めて味わった
もう、超嬉しい
胸の上（鎖骨の下）が薄くなった
ハト胸で、たくましい胸板が薄く感じるようになるって、凄いんですよ
大胸筋のせいじゃなかったと実感
持ち上げていた胸も正しい位置に下りたし、胸も柔らかくなってる
６日目
正しいウォーキング方法を実践してみた
脚に力が入らず、筋肉がつかない歩き方なんだなって、わかった
今まで、無駄にガシガシと力を入れて踏ん張って歩いてきたから、脚に筋肉ついてたんだね
旦那に歩き方を見てもらうと「自然なかたちで歩けている」と言われた
と、今週は、ここまで
一番大きかったのは、５日目
二の腕、胸、胸の上、ワキ下の事
このあたり、私の体の一番悪い部分なんです。
何せ、ガッチガチの筋肉。胸まで硬いおかげで、子供を生んでも胸が下がっていないのが唯一の強みとも言う（笑）
この周囲が全部、マッスルなわけで、オードリー春日みたいになってるのね
これは、元々こういう体だから、骨太のマッスルだから、しかたないって思ってたんだけど、そうじゃなかった
これだけ、上半身が、ガチガチに硬くなっているには、理由があって、知的で理論的な考えをする人は、胸を張って、しゃんと生きていこうと、こういう体を無意識に作っちゃうみたいです