ボディ改造　０日目

２月からボディ改造をしています

この３ヶ月、毎日、ボディラインが変わっていく様子を、メモっていました

凄い効果があったにもかかわらず、この本、先生のレビュをされている方があまりにも少ないので、もったなすぎる！と思い、私が毎週３ヶ月間、レビュしていきます

早川義修先生の本です

３冊出ています

偶然アマゾンで見つけたんですが、評価が普通に「痩せるよ～」な感じじゃなく、本気で凄いというのが伝わってきました

この先生の論理は納得するしかないっすよという説得力です

一番驚いた事は、余計な筋肉を落とすということ

無駄な筋肉満載の私（体重と体脂肪が見合ってない）

脂肪を落とした所で、マッスル体型は消えない

痩せるなら、筋トレが定番になっているご時勢。無駄な筋肉ばかりついて、ますますマッスル。

早川先生の余計な筋肉を落とすという言葉を読んだとき、これしかない！と思ったわ

私は、ハト胸で肩幅広しなわけで（オードリー春日と思えば、正解）

何故、そんな体なのかというと

キャリアウーマンタイプだからだそうです

キャリアウーマンの人って肩を張っているでしょ。持ち上げているっていうか・・・

頑張らなきゃ！私はデキル女！な思いが肩を張らせ、イカリ肩になるわけね

勝手に体がそうなっているわけでなく、必要だから、そうなっているんだって

体は、頭より（自分が思っているよりも）賢いんだって

はと胸の人は、細かいことでウジウジ悩みすぎ

二の腕が太い人は、プライドばかり高く頭でっかち

太ももが太い人は、今の生活に満足していないから

等・・・

気に入らない体の部分は全て、自分の考え方のせいで太くなっているとわかりました

そうやって、体が太くなることで、守っているんだろうね

この本で気になるパーツをマッサージでほぐしてあげ、何故、この部分が太くなっているのかを、気づき

心も体も解放しましょうというのが、早川先生の考え

体をケアする事で、心にも気づいてあげるので、スピリチュアルな考えとも言えるかな？

とにもかくにも、

マッサージしたら、てきめんに効果が出ます

マッサージって毎日やるのはメンドクサイから続かないでしょ

でも、これだと１日で効果わかるし、どんどん体の形が綺麗になっていくので、面白くってやめられない

痩せている人でも、必ず自分の気に入らないパーツはあります

胸やお尻が下がっていたりね

この本は痩せるというより

下がった、胸、尻は上げ、くびれていない部分はくびれさせ、長い胴は短く、余計な脂肪と筋肉は落ち、若々しい、美しいボディラインになりますって本

６０代でもプルンと上を向いた胸って書いてますよ～

って事で、次回から、実践日記を公開します