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島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

本日終日自宅ワークディ。


朝のうちに八百屋さんまでチャリってお花を獲得して来ました音符



ちょっとしか並ばないしどう考えても安いので早い時間に行かないとかわいいやつからすぐ売れちゃう。


今日あったのはこちらのトルコキキョウさんです。


白っぽいお花ってステキよねおねがい


まだキュッと閉じている蕾は果たしてどれくらい咲いてくれるでしょうか🤍




こういう寒くない日だと


12月でもホットカーペットさえあれば過ごせる我が家。


床があったかいだけで全然違うのよねルンルン




ちなみにうちにお越しのクライアントのみなさんは


ホットカーペットの上にマット敷いて、ブランケット掛けてMSRをやっていると確実に寝る笑


まぁな、あったかくしなくても意識飛ぶ方がほとんどなんで


下からあっためられたらそりゃ眠いわよほんわか


寝ていただいてもちろん大丈夫ですルンルン


ただうちが上から羨ましそうに眺めているだけですキメてる


ええなー。


…ええなー。


…めっちゃええなーよだれ





外にレッスンしに出掛ける日は時間配分のパターンが曜日ごとにほぼ固定しているけれども。


そうでない日はごはんの時間からしてバラバラのテキトーだ。


朝ごはんなのか昼ごはんなのか。


はたまた昼ごはんなのか夜ごはんなのか。


まぁ適度におなかが満たされればなんでもいいんですけど照れ




時間がなくてもそれなりにタンパク質摂取を心がけてますよ指差し


レトルトカレーに🥚と鶏肉。


ムシャムシャしたいので生野菜も追加で。



あ。


無印のネットストアがようやく復旧しましたねぇ〜嬉しいキラキラ


カレー買い足そ。



そうそう、このしみこみチョコ食べたことあるひといらっしゃいますはてなマーク


めっちゃ美味しそうやけど高いわ不安


みかんの方も惹かれるなぁ。。。