島田真理 Mary original life -25ページ目

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

こんなに激寒の日でも


我が家は本当にあったかい。


午後3時、帰ると部屋の温度計は21℃を示していた。


午後8時半で19℃。



外気温が4℃と2℃で、です。


不思議で仕方なかったけど、


多分ね、電気温水器のおかげってのもある。


間取り図で見ると広そうな洗面所、どこがやねんめっちゃ邪魔真顔



ただずっとお湯が沸いてるんでね、


部屋のドアを開けっぱなしにしているとなんとなくキッチンもリビングもあったかいのひらめき



ドアを全部閉めて寝て起きた朝はそれなりに寒いので


きっとこの発熱体が関係しているはず。


というわけで意外にもホットカーペットだけで過ごせる今夜であります照れ




晴れてるのに雪がチラチラ❄️


ほんまに寒い証拠やねぇ絶望



さすがに夜のエアロレッスンはちょっとお客さん少なめ。


いつものようにクールダウンの曲を考えながらお客さんをお出迎えして


はーい、んじゃはじめまーす立ち上がる


よしじゃあまずは曲を聴いてください音符


住吉のCDデッキは再生ボタンを押して音が鳴るまでにちょっとタイムラグがある。


スタジオがしーんとしたその時でした。


あした粕汁しよルンルン


お客さんに背中向けてたうちの耳に飛び込んで来たおおきめのひとりごとほんわか


誰が言ったのか最初わかんなかったけど


そんなん拾わない手はないっしょキメてる


🎤あした粕汁しよってはてなマークめっちゃええやんニコニコ


スタジオ大いに沸くニコニコ笑い


一気に和んで全員心のウォームアップが先に完了しました飛び出すハート


粕汁〜好き〜ラブラブ




この寒波長いらしいねぇガーン


家があったかいってのもありますが、


自分が冷え体質と知ってからかなり対策しているので


今年の冬はあんまり寒い寒いと言っていない気がしますにっこり


今夜も湯たんぽをお供に寝るぜ💤




2月のオンラインレッスンのご案内です気づき




もう1月もあと10日しかないのか〜びっくり



お申し込みはこちら


寒いと動きたくない右矢印より一層カラダ固まるの悪循環に陥りがちなのでね、


ほどよくほぐれてくださいなルンルン








美味しそうないわし🐟が売っていたので蒲焼きにしました飛び出すハート


ごはんが進むやつおねがい