精神対話士®️のマリンです。
（精神対話士はメンタルケアの専門職です）
ためのお茶会を、対面での開催が再開しました＾－＾
ある朝の、息子とのヒトコマ。
ああ、めんどくさいなぁ。
学校行きたくないなぁ。
今日は、学校のイベントがある日です。
行きたくない気持ちがでっかい。
すごく行きたく無い。
ため息が、もう止まらない。
何で行きたくないのかな？
だって、めんどくさいから。
どんなところがめんどくさいの？
人が大勢あつまるから？
うん、そう。
大勢あつまると嫌なの？
うん、いやだ。
身体がぶつかるのがいやだから？
それはいいんだけど、
低学年がたくさんいるからいやだ。
そうなの？
うん、うるさいから。
（声がうるさいのもあるけど、
自由にふるまう姿が嫌なんだと思う。）
うるさいのが嫌なの？
まぁ、そうだよね、
いやなのに、我慢して、
自分の気持ちをおさえなくちゃ
いけないのは、しんどいよね～
そう、だからきんちょうする。
（あ、これがめんどくさいの原因か）
緊張するもんね。
それは行きたくないね。
（自分の気持ちを、抑えられなくなることが、
怖いんだなー）
なら、行かなくてもいいよ。
うーん、でも
イベントじゃない時間は、勉強だから、
勉強はする（休みたくない）
そっか、葛藤中だね。
うん
というやり取りをした後、
結局、遅刻はしたものの、
なんとか学校へ。
何度も溜息をつきながら。
で、結論から言うと、
ため息だったはずが、
やってみたら楽しくて、
嫌だと思っていた気持ちを
乗り越えた自信も手に入れて
帰宅したのでした…
「面倒くさい」を
掘り起こして、
なおかつ因数分解すると
味わいたくない気持ちが現れる。
ぜーーーんぶがイヤなんじゃない。
掘り起こすと
実は
「感じたく無い気持ち」が
奥底から見えて来る｡
そこがわかると、
解決しなくても、一歩進めるのです。
というお話。
次回のお茶会は
２０２３－１2－１7(日)
１０時から
会費は１００円
会場は北見市内
ご連絡いただいた方へ、場所をお伝えします。
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以前は
相談って、ハードル高い！と感じていた私。
今も、気楽に相談できる先は
限られていると感じていますが・・・。
なぜかというと
相談してもね、
周りから「こう言え、ああしろ、この方がいい」と言われ
もっと気楽に！
もっと気を抜いて！
気にしない！気にしない！
と諭され
「やっぱり、伝わらないんだ、私が感じている事って。」と
結構追い詰められていました。
だからこそ、
相談なんて、しても無駄とか、
相談しても、嫌な思いするだけ、とか
むしろ疲れるとか
そんな気持ちが良くわかります。
そんな「相談できなかった私の事シリーズ
↓↓↓
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