私の心が
ざわざわすることが起きてる…
「今」は「さっきの続きじゃない」とわかってるのに。
ざわざわから抜け出せなーい。
シフトしようとしてるのに。
どうしたらいいの？
昨年末から、
私の敏感さに
拍車がかかっている。
だから、
ざわざわしないように自分を
整えるやり方（方法）が
私の周りに提供されている。
その助けを借りて、
ずいぶん楽に生活ができるようになったはず。
知らず知らずのうちに
影響を受けていたことに気がついて、
それらから上手に
距離を取れるようになったり、
自分をコントロールすることの
方法だったり、アイテムだったりと、
私は守られてると実感してるのに。
このざわざわって、何？
（本当は自分で気がついている）
掘り起こすのが怖くて怖くて。
自分が
ショック状態におちいるのを知っているから。
臭いものにはフタをしろ、になってる。
わかってる。
どうしよう…。
