今日は朝、夫を送り出し
７時からチョコザップに行き
マシンで
150Kcal消費
セルフエステで
フェイスとお腹まわ友達のふーちゃんが
toteさん顔まわりがスッキリ
お腹が薄くなってると言ってきた
マジ
体重は減ってないけど
マシンの効果はでてるのかなぁ🤔
体調は良くなってきてるから
やはり身体動かすのはよいのかもね
最近、チョコザップ週2くらいしか行かれないけど
前日ピラティスとセルフエステで
頑張った効果があったのかもしれないなぁ（笑）
何度も顔まわりがスッキリしたと言われ
どんだけパンパンだったのか😂
toteさん今日も
頑張ってみようと思い
朝早くから行きました😄
暑いの苦手だから
朝の方がまだ涼しい
これからの季節は
夫を出勤送り出してから行くのが
良いかもと思いました。
朝、ガラガラだしね😊
帰りに
ローソン４店まわり
バスチーはなく
どこも聞いたら
この地域は午後３時半に入るみたい
サンドイッチもあったけど
私にはそれほど魅力なく買わず
3種買えました
おにぎり🍙が大きくて食べ応えあり
普段、セブンばかりなので
↓こんなの見つけて新鮮で
余計なもの買ってしまいました😅
夜、会社帰りに主人かローソンで
バスチー買ってきてくれました
く
toteさん
カロリー消費しても
食べちゃってますわ🤗