阪急宝塚線池田駅から徒歩6分♪
オリーブサロンです。
2月の終わり頃に花粉が飛ぶとテレビで言っているのを聞き、構えてしまうのですが嫌です
突然やってくるクシャミ鼻水の症状、目の痒みなどは仕事に差し支えますね。
体質改善には時間がかかるので、薬と併用しながら次のことをしてみるのもいいですよ。
日常では、食事は腹八分目、できたら和食をバランスよく食べる。
早く寝る。
外出後の鼻洗い。
エアコンのフィルターをまめに掃除する。
あとは…
体のバランスを整えられるセラピー、マッサージや鍼灸に定期的に通う。
（オリーブサロンへもどうぞ〜
）
アロマを活用する。
アロマは嗅ぐだけでも良いので、花粉症ブレンドを作成。
例えば、予防にはティートリーで免疫のバランスを、ユーカリラディアタで鼻炎症状の緩和など、蓋付きの垂らすだけのアロマストーンを持ち歩くのもお勧めです。
香りをしっかりと感じながら、お仕事の合間にでも嗅いでみます。
効いてる感じもしますよ
足裏のリフレクソロジーもセルフケアで習慣にすると、反射区を刺激するといわれるので信じてやってみましょう〜
リンパは首周りにたくさんあるので、首や鎖骨周りを撫でます。
大きく深呼吸して肩を回すと、頭や首周りのリンパケアにもなります。
リンパ液の流れが停滞すると免疫力も下がるので大事です。
花粉症も体の中の悪いものを出すためにおきるようですから、薬で止めれば安心ということでは根本原因の解決にはならないのです。
今からできることを私も意識してやろうと思います〜
できるかな
ご予約お待ちしております
