大阪市平野区アロマサロンオリーブの加藤由佳です。
黒酢が体に染み込む〜〜
これ、とっても美味しいです(*'▽'*)
夏の疲れが出る頃ですね。
私はよく寝ることと、お酢をよく飲んでます。
クエン酸に変わるこのお酢ですが、体の中で大事な働きをしてくれますよ。
クエン酸サイクルという、食べた物をきちんと分解してエネルギーにしてくれる働き。
このサイクルが回らないと、疲れが溜まりやすくなって血液も汚れてくるようになるので、酸っぱいものは食べたい時に食べときましょ＾＾
梅干し、みかんなどの柑橘類、ちゃんと作られたお酢…
体が機能するには、足りないから入れるという考えだけではあまりにも単純かも。。。
きちんと分解できること、栄養として吸収できること、いらないものは出せること。
今の私たちの体内では意外と分解できずにいろんなものが浮かんでいそうです。
食べ物を買うときに成分を見たら、難しい名前のものがたくさん入ってます。
人工的にというか、自然のものから作られていないもの。
実は石油から作られた物もたくさん。
体の中でどれだけきれいに分解できているのか不思議です。
私はなんでも食べてますが、もうこの年になると少し気を付けなきゃいけません
便や尿、汗、皮膚、呼吸、髪、爪から出せない老廃物は、蓄積されると体の調子が悪くなります。
便秘されている方は、ほんっと気をつけましょう。
あとは、この老廃物が流れていく道をきれいにすることも大事です。
リンパ液が流れるリンパ管と、いらないものを食べてくれるリンパ節をほったらかしにしないこと。
ちゃんと流れるように意識して体をケアしていきましょう。
アロマトリートメントやリンパマッサージを定期的に受けられるのもいいです。
デトックスならよもぎ蒸しもおすすめです。
オリーブなら、アロマ６０分または１２０分+黄土よもぎ蒸しのセットを毎月受けられると体のリンパも流れるようになっていきますよ
また更年期世代の不調ですが、ホルモンの変化と共に自律神経のバランスが乱れやすくなってます。
よもぎ蒸しで老廃物を出し、子宮卵巣部分を温めることが大事かなと思います。
この部分を温めると、お腹や腰回りが軽くなるのですね。
そしたら背筋がすっと伸びるというか、気持ちも安定してくる感じがします。
チャクラという視点で見ると、第１第２チャクラ部分。
根を張り大地としっかりつながることができるようになるかもしれません
体の疲れを感じたら、
眠れているか、
食べれているか、
ちゃんと出せているか。
当たり前の日常を、ちょこっと振り返ってみてみましょ
オリーブにもぜひお越しください
かとうゆかがお待ちしております
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～アロマ・フェイシャル・黄土よもぎむし～
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