大阪市平野区アロマ＆フェイシャルサロンオリーブの加藤由佳です。
湿度の高い季節。
だるさが半端ない。
肩こりがひどくて何かがのってるみたい
寝ても疲れが取れない。
その原因は湿気やら気圧やらが関係して
身体の冷えも実はあったりしての不調かもしれません。
こんな時はよもぎ蒸しがすっきりしますが、お家でできる良いものをご紹介。
以前にも記事にしましたが再登場の玄米カイロ。
この中にぬかと塩と玄米が入ってます。
肩にあてたりお腹や腰に巻きつけたりします。
じんわりとした優しいぬくもりです。
レンジでチンして使いますよ＾＾
ぬかの湿った熱が体の奥にきますから、カイロの温もりとはまた違うのですねぇ。
今日もお客様にお勧めしましたら、作れるかなぁと言われました。
手で縫うことができたら大丈夫ですよ～
不器用面倒くさがりの私もこの良さを体感したら作る気になりました。
材料
米ぬか ５００ｇ
玄米 ３２５ｇ
天然塩 １２５ｇ
これらを木綿の布に入れて縫う。
枕カバーくらいの大きさかな。
レンジで３分ほどチンして使用します。
約１年使えますが、ヌカなので風通しの良いところに置いてくださいませ。
なかなかの優れものです。
風邪ひいいたかな？だるいなぁとか、
そんな時でも何度もチンして体の気持ちいいところにあてるだけ。
痛みが取れたりしましたよ。
温めるってほんと大事だなぁと実感しました。
お勧めグッズです
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～アロマ・フェイシャル・黄土よもぎむし～
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