大阪市平野区アロマ＆フェイシャルサロンオリーブの加藤由佳です。
昨日の朝の飛行機雲、パチリ。
電線だらけの平野の空だ^^;
さて、フェイシャルをお近くでお探しだったという、平野区からお越しの40歳代のＭさま。
「肌の乾燥がひどくて…しみも気になる。」
よくよーくわかります。
なのでよいものたくさんつける必要が出てくるし、なんだかお金もかかるし面倒。
その選択もいいけれど、私ら世代は内側からきれいにしていくことが必要になるかも。
しっとりと潤いがある状態＝美しい肌。
そのためにはお肌を作っている細胞を健康に導くことが大切。
血液は、栄養を肌に運びますね。
血液自体がさらさらと流れるようなよい血をつくらねばいけません。
それにはなんといっても葉緑素。
お日様の光をたくさん浴びた青い野菜。
小松菜、ほうれんそう…
お浸しにしたらたくさん食べれるよ。
ビタミンもあるから一石二鳥。
次はタンパク質。
これはお肌の張りや潤いを作ってくれる大事な栄養素。
納豆や味噌汁、豆類…
ビタミンＢ群も大事。
これが足りないと食べたものがうまく代謝されず、なんと脂肪に変わるのです。
炭水化物も太ると嫌われている傾向があるけれど、そうではない。
ごはんをきちんと食べるとお肌の透明感に違いが出てくるよ。
できたら玄米とか精米されてないものやそれに近いのがいい。
栄養の次は血行も大事。大人のニキビなんかはまずこの血液の滞りをなくしてあげると、ほんとによくなると思う。
ちなみに私はよもぎ蒸しでこれを予防しております。
鼻の横に吹き出物できそうな気配がしたらすぐによもぎ蒸し。
流れをよくしてデトックスする努力が潤い美肌にはとても大切なのです。
それからオリーブのフェイシャルもプラスしたら完璧です～＾＾
Ｍ様にもいろいろとお話しさせていただいた。
いい化粧品はあるのだけれど、オリーブにはお肌を甘やかさない最低限のものしか置いてなくて。
あとは、自分の生活を振り返って見直してみる。
限界が感じずに毎日を過ごしてなかったか？
体の痛みや症状は教えてくれているはず。
心がいっぱいいっぱいになってなかったか？
ちゃんと吐き出してこれてたかな？
そこに気をむけてあげるだけでも変わるからね。
きれいになりたいなぁと思うことは大事。
自分のお顔をよく観察するようにもなるし、
そんな人はあと少しの努力でもっときれいになれると思う。
オリーブのフェイシャルは、
きれいになる＝健康になる、だから、
健康おたくのお客様も多いのですよね。
私も参考にさせていただいてます。
みんなでよかった体験はシェアして美肌と若いお顔になりましょねー。
Ｍさまありがとう～～(*^▽^*)
お肌もつるつるになりました～
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～アロマ・フェイシャル・黄土よもぎむし～
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