あまり更新もせずすみません。
昔から身体に結構赤いホクロが出来てたんです。
自分の母も沢山あった記憶が…。
そういえば母方の祖父にもあったような
最近知りましたが、赤いホクロは老化現象で出来る場合と糖代謝異常で出来る場合があるとか…。
それで最近体幹…胸の下当たりに大きな赤ホクロが３つくらいあって、いつからあるのか分からないけど、多分最近急速に大きく目立つようになった気がします。
そしてこの半年くらいで、また体重が増えてしまった
３年前…急に食が細くなって…というかお腹が空かなくなって一日一食でも平気なのがずっと続いて、１０キロ以上体重が落ちたんです。
一番痩せた時に、記憶ではその体重だった事が一度も無い（多分子供の頃通過してそのまま経過した）という、4７〜48キロまで落ちたんです。
今はビックリ…５５キロに戻ってしまった🫢
勿論半年くらいかけて、少しずつ戻ってる感じです。
そう言えば最近はちゃんとお腹が空くし、甘い物ばかり食べていた…
そしてこの体重増加と赤いホクロの増殖が…一致してる感じなんですよね。
Facebookで見たのでは、赤いホクロは糖代謝異常と関係がある…もっと言うと甘い物食べ過ぎるとまず体幹に出来て、更に悪化すると四肢にも出来始めると…。
そう言われれば…腕と足にも小さいけどある
◯で囲った所が右腕に出来てる
赤ホクロ
（手前のは普通のホクロ）
その記事だと（何処かで見たけど保存してないかな？）糖分を控えると赤ホクロが小さくなって消えるらしいです。
という事で、このまままた前の体重に戻るのは嫌なので、最近少しお菓子などの糖分控えてます。
いや、本当に食べ過ぎだったし気付くと食べる事ばかり考えてた…砂糖中毒って本当に恐ろしい
これ以上太るとせっかく痩せた時に買った服も入らなくなってしまう…今はまだギリギリ着れる感じなのです
頑張っているつもりなんですが、つい先日知人への贈り物でリンツのチョコをあげようと思って、地元のショップに行ったんです。
リンツって店内でチョコの試食を勧められるのですが…ついつい食べてしまいました
好きなチョコを選んでレジに行き、リンツのアプリでポイント貯めてるんですが…店員さんから更に「ご試食のクーポン使いますか？」と聞かれて、もう一つ食べてしまいました。
たかが２つ、されど２つです
あの甘いチョコの誘惑に負けた…控えていた分とても美味しい🤤
こんなんで砂糖中毒克服出来るのだろうか
あっ、でもカカオって身体には良いって言うからカカオニブ買おうかなぁ…。
コーヒーに純ココア入れてみたりもしてますが…。
本当は甘いチョコ食べたいけど…やっぱり砂糖中毒かな
母も昔から赤ホクロ多くて気にしてたけど、甘い物は多分とても好き
その母が私の祖父（母にとっては父親）も赤ホクロが多いと言ってた記憶がある。
ずっと体質なんだと思ってたけど…単に甘い物食べ過ぎだったのかも