先週からちょっと精神的に落ち込みが激しく、そのせいで食欲が落ちました。
一番ビックリしたのは、あんなに最近欲していた甘い物が全然食べたくなくなったこと。
実際にあまりオヤツ食べてないのと、先週から娘のアレルギー関連でまぁまぁな遠出をしていて（昨日も結果を聞きに行ってきた）まともな食事のタイミングを逃したり、そもそも食欲なくてあまり食べられなかったり。
そんなこんなで最近ちょっと増えてしまった体重が一週間で約３キロ落ちました。
来月は職場の健康診断（本当は物凄く行きたくない
）があって、体重計るから丁度良かったかな
）があって、体重計るから丁度良かったかな何故か体重測定の時に、去年の体重と凄く比較してくるのよね
で、体重が落ちるとどうやら腕の肉から無くなるシステムらしくて（謎）、毎日見ていると腕が明らかに細くなったのが分かる…というか見た目がちょっと気持ち悪い
（血管が異様に浮き出ている）
（血管が異様に浮き出ている）日曜の体調不良は、何と言うか頭痛が酷くて目眩もして、そんな状態で東京駅まで行ったら電車酔いしたみたいです。
なので途中で歩けなくなって、焦ったら過呼吸気味になってしまいました。
精神的に不安定なのも多分影響していたみたい。
不思議なんだけど、座って暫くすると落ち着いてくる。
過呼吸の症状は仕事上良く分かっているから、なるべく呼吸をゆっくりさせて「大丈夫」って心の中で呟くと良くなるのよね。
途中でかなり体調回復して、帰りは普通に一人で帰れたけど、あの日はほぼ何も食べられなかった
（水分だけは摂ってました）
そういうのも影響してるのかなぁ
メンタルはやっとこさ回復してきました。
また天然石の浄化セットを買ってしまいました。
暫くは…今度こそ買いません