昨日の夜、お風呂でヘナした時に長風呂で少し脱水だったのかな
飲み物一杯は持って入るけど、１時間近く湯船浸かってるから大量の汗かく。
今朝は起きた時から激しい頭痛。
娘のお弁当は作らないといけないから、６時に起きてご飯炊いて（酵素玄米無くなった
）おかず作って…。
その後は洗濯しながら寝てました。
お昼位に引きずるように起きたけど、トイレでリバース
洗濯物干そうと洗面所に行ったけど氣持ち悪くて動けない。
見兼ねた旦那が洗濯物は干してくれたけど、そのまままた布団で横になって。
夕方更に２回トイレでリバース
朝から何も食べてなくて、白湯とコーヒーは飲んでたものの、リバースし過ぎて出る物が無い
出る物ないのに嘔吐反射くるから辛かった
その後何とか白湯を飲んで少し横になって、頭痛のピークは過ぎたかな
脱水でも嘔吐するから（過去の経験）白湯をちびちび飲んでます。
珍しく昨日のうちに今日の夕飯の材料買ってたから良かった
熱は無いから脱水からの頭痛と吐き気かな
あっ、昨日のアイマスク夜付けて寝たら驚くほど皮膚が潤った
目の下に出来た氣になる小皺には良いかも〜