やれば楽しくなってくる＃57
今日はレギュラークラスの６０
Advancedと交互にやりたいかも
45だとAfro Caribbean Street Partyの２曲が抜けてるんだよね。
今日はここをがっつりと。
腰を左右に振りながら？？？（体重移動しながら）10カウントで手を上げてくのを
何回もやるから、私はすっごく背中に効きます。
肩甲骨周りの筋肉痛はんぱね～
手をpushする時は、腰と同じ方向の手です
この２曲すっごく背中に効くぅぅぅぅぅヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
Drumで手をPush＞雨乞い＞FireArm＞両手を挙げて後ろに下がる両手を下げる時は床にタッチ＞
腕と背中集中攻撃
両手上げ下げのアップダウンも結構キツイ
両手上げ下げの後の手を８の字にするのもなんだかタイミングがAdvanceの時は合わなかったんだけど
今日はなんとか出来た
最初開くのから始めればぱっちりだったのね～
もう一回くらいテック付のレッスンに出たいよ～
まだまだ後半は課題だらけ
