品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の須賀です。
今回は、胸郭についてです。
また難しい言葉など出てくるかもしれません。
胸郭は肋骨と胸椎で形成されています。
呼吸をする時に、肋骨と胸椎が動いて呼吸を行います。
胸郭が硬くなると呼吸が浅くなり、疲労回復が遅くなったり、自律神経が乱れたりします。
さらに胸郭が硬くなると、歩くときなどのバランスが崩れてきて
肩こり・腰痛はもちろんですが、膝の痛み・腕の痛み・股関節の痛みなども引き起こします。
胸郭は、バランス・呼吸などに影響がありますので、
柔軟にしておくことで、痛みやケガの予防にもなりますので
整体で調整しておきましょう。
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肩こり・腰痛・頭痛・姿勢などでお悩みの方は整体院メイプルハープ駅前院にご相談下さい。
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