健康を目指そう | 整体院メイプルハープのブログ

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品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院

“メイプルハープ”の須賀です。

 

運動・栄養などを気にする患者さんが増えていると思う。

 

新患さんも

毎日ウォーキング・週に2・3回ジョギング・ジムに通うなど

運動をしっかりしている患者さんが多いです。

食事も

タンパク質を多めにする・野菜をしっかり食べる・

サプリメントをとるなど

栄養面も気にしている人が多いですね。

すばらしい事だと思います。

 

さてそもそも

健康とは?

 

WHO(世界保健機関)では

健康とはただ疾病や障害がないだけではなく、肉体的・精神的ならびに

社会的に完全に快適な状態である

 

個人の健康状態では食欲があり便通がよいこと、元気がよく疲れにくい

睡眠が十分取れる事・抵抗力があり病気になりにくいこと・姿勢がよく身体の調和がとれていることなど

 

こうみると、プライベート・仕事などが充実して

運動・睡眠・栄養などが十分取れていることが大事ですね

 

整体では血流の改善・姿勢改善・自律神経の改善などに効果があります

疲れが取れない・便秘・不眠・猫背など

を改善しましょう。

 

肩こり・頭痛・腰痛・目の疲れなどもお任せてください。

 

皆様の健康をサポートしていきます。

 

 

 

公式ホームページ

http://www.mapleharp.com/

 

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